科学养老手册丨17. 怎么样给爸妈拍出好看的照片？

大家好，科学养老有对策，欢迎回来《科学养老手册》。

之前我们探讨了爸妈退休后的两类选择，发展爱好或是搞事业，分别怎么做，可以让他们更开心。

我们今天来聊一个轻松的生活小技巧——拍照。

很多年轻人喜欢拍照，记录生活的点滴精彩。爸妈也是爱美的，但是，当我们给他们拍照时，很多老人面对镜头会拘谨扭捏，放松不下来，所以总是推托。

那把爸妈带去照相馆呢？虽然那儿很专业，但也有些老人面对陌生的化妆师、摄影师，被捯饬了一番，还要听指挥摆动作，反而变得更紧张了，回头还抱怨花钱、麻烦、照片效果不自然。

其实，没有什么地方比家更让他们安心，也没有什么人比亲人更让他们自在。我们完全可以自己用手机，通过下面五个简单的小步骤，给爸妈拍出好看的照片。

第一，让爸爸妈妈更好看，衣着比化妆更重要。

衣服要穿得精神简洁，化妆倒是其次的。

纯色的、有领子的衣服可以突出面部。如果家里光线比较暗，就可以穿浅色和白色的衣服，人物不至于很黑。如果要戴围巾，也尽量选择纯色的厚围巾，不要花纹繁复的薄围巾。

第二，要有好看的光线。

光线过亮或过暗都不好。中午的光线虽然明亮，但是出来的线条会比较硬，而光线暗的地方拍照效果不太理想，虽然现在很多手机都带高像素摄像头。相比起来，早晨和傍晚时候的光线效果更加柔和、层次丰富，适合拍人像。

所以我们把爸妈带到窗户边。要是太暗了，就开个灯、放个白衬衫、白板、白床单，都能起到补光的效果。要是光太亮了，就用白色的纱帘过滤一下光。

有一类很美妙的场景：光照到了餐桌下，刚好爸妈在餐桌边，不管是吃饭、收拾还是做点别的什么，丰富的光影层次和生活化的场景都能提升照片的质感。

第三，把控距离。

离爸妈的距离要近，而且要和脸保持水平高度，这样拍出来的脸不胖。距离近了，画面会饱满很多。把手机调到人像模式，在一两米之内拍照。如果是拍脸部特写，还要在一米以内。

或者用大光圈模式，把爸妈作为主体突出，模糊掉周围的杂物，把前景虚化，也可以出来层次感。

第四，准备一些道具。

面对镜头，很多人都容易拘谨。

我们让他们别看镜头，看窗外，或者拿着平时经常用的东西，一张报纸，一把扇子，一个水杯，或者让他们浇个花，和宠物玩一玩，和我们聊聊天，就容易放松下来。

等爸妈放松下来了，再引导他们看镜头。这时候千万别说“笑一个”“茄子”，容易把他们又弄紧张拘谨了。和他们说一说好玩的事情，把他们逗开心，再拍下珍贵的时刻。

拍照的时候，我们要像专业的摄影师一样连着按快门，捕捉住父母表情变化的细节，抓住他们某个细微又分明的特质。

在父母更习惯镜头后，我们就可以在他们的生活中抓拍温暖的瞬间。家务的热火朝天，吃饭时的温馨交谈，都是在日常生活里幸福的点滴。

最后，加点儿技术细节。

选择人物位置。打开拍摄界面中的九宫格分割线，把爸妈的位置放在九宫格上四个交叉点中的其中一个。

注意画面构图。半身像是从腰开始的，特写是从胸开始的，脸部特写的重心在眼神。

不要用磨皮滤镜。皱纹很美，雀斑很美。我们照片的重点不是把爸妈拍得年轻幼态，而是反映出他们真实的情绪和神态。

我们下期再见~

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